Você sabia que o aroma do café traz benefícios para a sua saúde?
No consumo de café, os brasileiros só perdem para os americanos – considerados os maiores consumidores mundiais.
Por aqui, muitas pessoas não começam o dia sem tomar um bom café.
E isso se dá por um motivo muito específico: o café desperta.
Mas estudos recentes afirmam que além da ingestão da bebida, o aroma do café tem poderes sobre a nossa saúde e bem-estar.
Neste texto, vamos falar um pouco mais sobre os benefícios do aroma de café.
Boa leitura!
Aroma do Café
O aroma do café estimula o cérebro, melhora aos processos cognitivos e tem o poder de nos deixar mais motivados.
O aroma do café ativa regiões específicas do cérebro que estão associadas com as experiências de prazer, atenção e recompensa, o que explica o motivo pelo qual o café está sempre associado a boas memórias.
Aroma do Café e Efeito Placebo
O nosso cérebro ama café, pois gera prazer e ativação.
Por isso, o simples aroma do café ativa essas sensações devido ao percurso neuronal entre o córtex cerebral e o sistema límbico.
O olfato é um recurso cerebral que está diretamente ligado as nossas emoções, memórias e sensações. Este canal ativa as regiões do cérebro levando ao conceito de gratificação.
Ou seja, você não precisa ingerir a bebida para sentir os benefícios graças ao efeito placebo que o aroma causa.
Mas, saiba: o DNA é considerado um dos responsáveis pela quantidade de café que você ingere.
Benefícios da ingestão do café
Mais do que apenas sentir o aroma do café, consumir a bebida também traz muitos benefícios para a sua saúde.
Na ingestão, o consumo diminui as chances de infartos, diabetes, hipertensão além de ajudar no sistema digestivo.
Saiba como o café ajuda na prevenção do câncer.
Além disso, ingerir 200 ml de café por dia é benéfico para o humor e previne a depressão.
Conclusão
Tomar café ou apenas sentir o aroma do café traz benefícios para a sua saúde física e mental além de ser um hábito gostoso para o cotidiano.
E aí, você já tomou o seu café hoje?
Deixe aqui nos comentários as sensações que você sente ao ingerir a bebida ou sentir o aroma do café.